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ゾンビのマネ~~

 

 

ではなく。

ストレッチの最中です。

 

ここ3ヵ月ほど、会社では週に1回のペースで「ストレッチ講座」が開講されています。

講師はデザイナーのTさん。

バレエを習っていることもあり、体幹トレーニングとか体をほぐすとか、そういう類のものにお詳しいのです。

デスクワークで鈍りがちな体を少しでも動かすため、僕もできるだけ参加しています。

 

あまり激しい動きのものはないはずなのに、それでも時に筋肉がプルプル震え、次の日には若干の筋肉痛がやってきます。

ストレッチで筋肉痛になるって…弱すぎでしょ(笑)

 

やっぱり意識して体を動かすようにしないと、鈍る一方ですから。

今月はラーメン食べすぎたから、少し肥えたっぽいし! ね!

家に帰ってからもう一度復習してみたいと思います!

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