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自分でできる筋膜リリース

自分でできる筋膜リリース

話題の筋膜は全身をつなげる非常に重要な組織です。筋膜のゆがみは痛みやコリの原因になります。今回は肩こりと腰痛に効果的な自分でできる筋膜リリースを紹介します。

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