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骨盤ウォーキングインストラクター®eikowalk(エイコウォーク)認定 山﨑まい子

骨盤ウォーキングインストラクター®eikowalk(エイコウォーク)認定 山﨑まい子

骨盤ウォーキング®で、日常の姿勢と歩き方のコツが分かる!

 骨盤を軸とした理想的な姿勢を保ち、骨盤を支点に歩く歩き方「骨盤ウォーキング®」。日常の中の「歩く」という動作の質を高めることで、見た目の美しさだけではなく、関節への負担軽減や腰痛予防、猫背・反り腰の改善等につながります。レッスンを受講した増子さんは「疲れにくくなりましたね」と話します。 
 講師の山﨑さんは帯広出身。東京にて「骨盤ウォーキング®」創設者の谷英子先生のもとで姿勢・歩き方・立ち居振る舞いなど日常動作のメソッドを学びました。立つ、歩く、という日々の動作を変えることでセルフプロデュース力も身に付き、自信にもつながるそうです。興味のある方は、ぜひ1dayレッスンへ。

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